Natural Kitchen

皆さんこんにちは！毎度おなじみNK食堂でございます

 

本日の伊豆は曇り空です

最近お天気が優れないので、太陽の光が恋しいですね

僕は日光浴が好きなので、良い天気の日は、

公園のベンチに座り日光浴をしています

 

最近では日に当たる、というと日焼けや肌の老化、皮膚ガンの可能性など、

マイナス面がまず頭に浮かびますが、適度に紫外線を浴びる事は、

身体の健康にとても大事なことだそうです

・美肌

・骨を丈夫にする

・うつ予防

・体内時計の調節

と様々な効果があります！

一日15分ほどで良いらしいので、

皆様も天気がいい日は是非「日向ぼっこ」をしてみてはいかがでしょうか

 

それでは本日のランチの紹介です！

本日のランチ担当は坂本さんです！

スタッフによるスタッフのための健康維持・向上ランチ！

《本日のメニュー》

◎ふと親子のどんぶり

◎キャベツと大豆の胡麻和え

◎ひじきのサラダ

◎キャンディーチーズ

一人前　５８0 kcal

 

本日は親子丼でした

なんとびっくり「ふ」が入っていました

親子丼の出汁がたっぷり染み込んだふはまさに絶品でした

親子丼とふこんなに合うんですねびっくりしました

皆様も是非お試しください

 

本日もご馳走様でした！

明日もよろしくお願い致します。

 

本日のランチ紹介は片岸が担当いたしました