Natural Kitchen

皆さんこんにちは！

毎度おなじみＮＫ食堂でございます

 

最近の伊豆はとても冷えます

先日は朝、車の窓が凍りついていました

急に気温が下がると体調を崩しやすくなるので

皆様も気をつけてくださいね

 

私は最近、健康な体作りの為に縄跳びを始めました

毎日100回飛んでいます

 

少なっ

 

とお思いの方もいらしゃると思いますが

想像以上に縄跳びってきついです(笑)

子供の頃はあんなに軽々飛んでいたのに

 

体の衰えを感じました

毎日1000回を目指して

頑張って飛んでいきたいと思います

 

継続は力なりです

 

 

それでは本日のランチの紹介です

本日のランチ担当は坂本さんです

 スタッフによるスタッフのための健康維持・向上ランチ！

◎本日のメニュー◎

・ドライカレー

・わかめサラダ

・ゆで卵

・スープ

・柿

1人前　527kcal

 

本日のメインはドライカレーでした

ドライカレーは、

・「カレーチャーハン」とも呼ばれる炒飯タイプ

・生の米とカレー粉を具材と一緒に炒め、炊き上げたピラフタイプ

・挽肉とみじん切りにした野菜を炒め、カレー粉で風味つけた挽肉タイプ

の３種類があるそうです

今回のランチは挽肉タイプですね

 

スパイシーかつコクのあるルーに、

細かく刻まれた野菜の食感が絶妙にマッチしていました

食欲倍増です

今日も本当に美味しかったです

ご馳走様でした

 

辛いものを食べると体が温かくなりますね

美味しいものを食べて寒い冬を乗り切りましょう

 

 

本日もありがとうございました！！！

本日は、片岸が担当いたしました