Natural Kitchen

皆さん、こんにちは渡邊です。

大型連休が明けて二日目となりますが、いかがお過ごしでしょうか？

「もう少し休みが欲しかった」とか「このままずっとゆっくりしていたい」といった、

いわゆる”GWロス”の人もいるかと思います。私も危うくなりかけました

気を引き締めていきたいですね頑張りましょう

 

それでは、本日のランチ紹介です

スタッフによるスタッフのための健康維持・向上ランチ

たなべシェフによる愛情ランチです

　メニューはこちら　

・肉豆腐

・マカロニサラダ

・わかめスープ

・高菜漬け

・白飯

1人前　493kcal

本日のメインは肉豆腐でした

春から夏に向かうこの時期、寒暖差もありますので、

食欲がある日、ない日が皆さんあると思います。

この時に気を付けていただきたいのが、食欲がないから何も食べないということです。

暑くなってくるとエネルギーをたくさん消費しますし、夏は冬よりも代謝が悪くなると言われています。

「ご飯を食べない　→　体が重い　→　食欲がわかない　→　ご飯を食べない　→　(繰り返し)」

といったことにならないように注意していきましょう

まだ夏本番には間に合うので、今のうちから規則正しい食生活を心掛けていきたいですね

 

いつもご覧いただきまして、本当にありがとうございます

また明日もよろしくお願いします