Natural Kitchen

毎度おなじみNK食堂でございます♪

 

今日の伊豆はお天気がすごく良いです～

お日様も出たのでやっと洗濯物を外に干せましたo(^^o)(o^^)o♪

ですが、茨城県や栃木県、宮城県あたりで大雨特別警報が

発令されましたね  　かなり被害が出ているようなので

心配です((＞＜)) いつなにが起こるかわからないので、

そのためにも防災グッズや食料の準備は必須だな~と

改めて感じました　前もって備えをしておくことは

何においても大切なことですね  

 

それではランチにいきたいと思います

本日の担当はべ~あん＆めぐみママにてお送り致します

スタッフによるスタッフの健康維持・向上のためのランチ！！

それではメニュー紹介です

・チキンの甘辛焼き

・レンコンのサラダ

・レタスとラディッシュのサラダ

・高菜の油いため

・豆腐のお味噌汁

1人前　　794kcal

 

甘辛~~~いタレが滲みたチキンでした…ご飯が進みます~

そして胸肉なのですが、すごくしっとりしていて

柔らかかったです( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ！！料理酒や生姜に

漬け込むとお肉ってビックリするほど柔らかくなりますよねヽ(*’0’*)ﾂ

今日も美味しくてヘルシーなランチをありがとうございました♪

 

☆本日の豆知識☆

今日は華金～♪ビール～♪なんて浮かれている方も

多いのではないでしょうか？（私は浮かれています）

そこで今日はお酒を飲むときの豆知識です

お酒を飲むに行くとお通しとして枝豆が出されるときってありますよね♪

実は枝豆に含まれるレシチンという成分には、肝臓や腎臓への脂肪吸着を

抑制する働きがあるのです！枝豆は最適なお酒のおつまみなんですね

以上、枝豆知識でした

 

それでは来週も見てくださ～い(ノ^^)八(^^ )ノ