皆様こんにちは！毎度おなじみNK食堂でございます
伊豆工場はお盆休みが終わり
本日からお仕事が始まりました 
頑張るぞぉおおおおおお
皆様はお盆休みいかがお過ごしでしたか
僕は歩くのが大好きなので福島から仙台までウォーキングしてきました
途中で電車やバスも使ったのですが、距離にして約100km歩いてきました
毎年夏に長距離を歩く旅行をしているのですが、今年はとても体力の衰えを感じました…
日頃からもっと歩く習慣をつけたいと思います
ウォーキングは、脂肪燃焼や骨を丈夫にしたり筋肉の低下を防いでくれるそうです
またリラックス効果、ストレス解消効果もあるそうですよ
歩いているときは、平常時よりも３０〜５０％も多く酸素が脳に行きわたるのですが、
脳にたくさんの酸素が取り込まれることでβ-エンドルフィンやドーパミンといった
快楽物質が脳内に分泌され、この快楽物質が脳内に分泌されると、
心地よいリラックスした気分になりストレスを解消してくれる効果があるそうです
皆様も是非ウォーキング始めてみてください
それでは本日のランチの紹介です！
本日のランチ担当は坂本さんです
スタッフによるスタッフのための健康維持・向上ランチ！
《本日のメニュー》
・トマト手羽元カレー
・ナスとピーマンの生姜醤油炒め
・サラダ
・ゆで卵
・福神漬
一人前582kcal
トマトカレー本当に美味しかったです
やはり夏はカレーですね
トマトの酸味が食欲を引き立て
最近夏バテ気味の僕ですが、たくさん食べてしまいました
今日も美味しいランチ、ありがとうございました
本日は伊豆工場の真っ赤な太陽こと片岸祐太がお送りしました
それでは皆様またお会いしましょう
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