Natural Kitchen

みなさんこんにちは！毎度おなじみNK食堂でございます♪

 

ここ最近、暑い日が続いています

5月も後半に入り、本格的な夏が近づいてきました。

 

夏になると気になるのが、紫外線による肌トラブル

5月は太陽から地上へ届く有害紫外線が増加する季節だそうです…。

雨の日でも紫外線は雲を突き抜けて地上へ届いてしまいます。

日焼け止めも重要ですが日傘などでの予防対策をしましょう！

 

市販の日焼け止めなどに記載のある「ＳＰＦ」や「ＰＡ」ですが、これらの違いについてご存知でしょうか？

「ＳＰＦ」は、Sun Protector Factorの略で日焼け、発ガンに直接関連する紫外線（UVB）から肌を守る強さを表しています。

「ＰＡ」は、Protection of UVAの略で皮膚のくすみ、しみに関連する紫外線（UVA）から肌を守る目安を表すそうです。

 

日焼け止めを選ぶ時に参考にしてみてください(^^)

 

 

それでは本日のランチの紹介です！

本日のランチの担当は坂本さんです。

スタッフによるスタッフの為の健康維持、向上ランチ！！

〔本日のメニュー〕

・黒はんぺん&チキンフライ

・野菜サラダ

・カボチャの煮物

・たくわん

・ご飯 と 味噌汁

1人前　537kcal

 

黒はんぺんのフライは中身が外はカリカリ・中はモチモチ♪

フライのサクサク感とはんぺんのモチモチ感の両方を味わえる一品でした！！！

カボチャの煮物はスイーツ感覚で頂きました！甘くておいしーーー！

 

本日もたいへん美味しく頂けました！

はんぺんフライのボリューム感をガツンと楽しめるランチでした♪

ごちそう様でした

 

明日もよろしくお願い致します！

担当は、服部でした