Natural Kitchen

こんにちは皆さん今週はいかがお過ごしでしょうか？

東海から関東にかけて、やっと梅雨らしくなってきたかなぁと思ったら、

今週末は真夏日になる地域が多いとの予報なので、暑さにやられそうで心配です

まだ暑さに体が追いついていないので、水分補給や休息をこまめにとって対策をとりたいですね

 

この時期になると熱中症が懸念されます。

おそらくご家庭によって対策の方法や言い伝えなどいろいろあると思いますが、

私の熱中症対策は、「　扇風機だけで過ごす　」です(笑)

極力冷房を使うのを避けて、あえて暑い空間を作ることで、暑さに体を慣れさせています。

ただ、空気の循環がないと息苦しいだけなので、扇風機や換気扇などを上手く活用しております。

冷房技術が進化しているからこそ、熱中症の報告件数も増えているという皮肉な話ですが、

今年も万全な対策をとって、楽しんで過ごしていきたいですね

 

では、ランチ紹介に移りましょう

スタッフによるスタッフのための健康維持・向上ランチ

本日のメニューはこちらです

・ひじきハンバーグ

・こんにゃくの炒め煮

・セロリといかのくんせいサラダ～レモン汁和え～

・スープ

・リンゴのヨーグルト和え

・白飯

1人前　582kcal

本日のメインはひじきハンバーグでした

ひじきだけでなく、豆腐や長ネギが入っており、

おろしポン酢と柚子胡椒がとても合う一品でした

いつも美味しいランチをありがとうございます

明日で2017年も折り返しとなりました。

「もう7月」なのか「まだ7月」なのか、、、

毎日楽しんでいきましょう

では、本日はこのあたりで失礼します。また明日もご覧ください

渡邊