Natural Kitchen

皆さんこんにちは！毎度おなじみNK食堂でございます(^^)

 

年末年始期間に入ると「忘年会・新年会」のシーズンになります。

そこで注意したいのが、健康管理についてです！

お酒や不規則な食生活がつづくと脂肪肝・肥満・動脈硬化等の生活習慣病につながる恐れがあります…

 

「忘年会・新年会」を全力で楽しむためにも、健康を維持することはとても重要になります。

○お酒を飲まない日を作る

○おつまみを脂質の少ないものにする

など、工夫をしましょう。

アルコールの代謝には、枝豆や大豆製品がおすすめです（＾◇＾）

 

 

それでは本日のランチ紹介です！担当は、坂本さんです♪

 

『本日のメニュー』

・ごぼう入り豆腐ハンバーグ

・マカロニサラダ

・べったら漬け

・ネーブルオレンジ

・ご飯 と 味噌汁

１人前　425kcal

 

本日のメインはハンバーグ！！

ごぼうと豆腐入りでヘルシーかつ、ふっくらジューシーなハンバーグでした！

切ると中からごぼうやニンジンが出てきて、シャキシャキする歯ごたえがお肉料理であるのに野菜を食べてる感覚になりました！

本日もたいへん美味しく頂きました。ごちそう様でした！

明日もよろしくお願い致します～