Natural Kitchen

毎度おなじみNK食堂でございます♪

 

ふとカレンダーを見たら6月22日の今日は夏至の日でした！

1年で最も昼間が長い日です早朝は肌寒いな～と思いましたが、

気温も上がり伊豆は過ごしやすいお天気になりました♪

早く梅雨が明けて夏になって欲しいなと思いますが、私は暑い夏が

苦手なので心の中では早く秋にならないかなぁ～なんて…

 

それではランチの紹介に移りま～す(*^-^*)

本日の担当はナベさん＆西郷さんペアにてお送り致します

スタッフによるスタッフの健康維持・向上ランチ！

メニュー紹介です♪

・豚キムチ

・ホウレン草のバター炒め

・ザーサイ炒め

・玉子焼き

・長ネギのお味噌汁

1人前　　825kcal

 

今日はお肉もお野菜もたっぷりなランチでした♪

そしてナベさん作のふっくらジューシーな厚焼きの玉子焼き…

今日もご飯がすすむ美味しいランチでした(*^-^*)

豚肉には疲労回復効果があるビタミンＢ1が多く含まれているので

午後のお仕事も頑張れちゃいますね

ごちそうさまでした～

 

☆本日の虫除け豆知識☆

昨日のことなのですが、まだ夏になっていないのに

蚊に刺されてしまいました…もう蚊の季節なんですね

蚊は温かいものに集まる習性があるので、人に寄ってくるのだそうです

虫除けスプレーや蚊取り線香などで対策もできますが、

蚊はゼラニウムやレモンユーカリ、ハーブなどの香りを嫌うようなので

お部屋でアロマを焚くことも効果的なのだそうです

また、蚊は酸性の血液を好むので、肉類・糖類・脂肪分に偏った食事は避け、

お肉を食べる際はハーブや香りの強いパクチーなどの香草も一緒に

摂取することで刺されにくくなるそうです！

美味しく食べて、香りでリラックスしつつ虫除け対策しちゃいましょう

 

それでは明日も見てください～♪(^^)/