Natural Kitchen

 

 

 

 

毎度おなじみNK食堂でございます♪

 

週末は、意外と晴れていましたね

みなさん、梅雨前にやりたいことはできましたか(*^^)

伊豆工場スタッフは、各々楽しんだみたいですよ～

梅雨前にパラグライダーをしに行くスタッフや、田植えに勤しむスタッフ、盛岡冷麺を食べるスタッフ、

鳥取まで砂丘を見に行くスタッフ(*^▽^*)

お仕事を一生懸命頑張って、遊ぶときも一生懸命遊ぶ！

というのが、ナチュラルキッチンのいいところじゃないかと思います(*^-^*)

私も、大学時代の部活の先輩と久～しぶりにお会いしました

ジャズバンド部の先輩なのですが、今働きながら地元のバンドに入っているとお聞きし、

私もまた楽器が吹きたいな～と思いました

伊豆のジャズ喫茶・ビッグバンドがありましたら教えてくださ～い

 

それではランチいきまーす！

本日の担当は井関ママ&Men’ｓ大坪にてお送り致しまーす(´0ﾉ｀*)

スタッフによるスタッフの健康維持・向上ランチ！！

メニュー紹介です！

・白身魚のソテー

・和風スパゲティ

・ポテトサラダ

・白菜と油揚げのお味噌汁

・きゅうりのぬか漬け

1人前　586kcal

 

井関ママのスパゲティデビュー作だそうです(*´▽｀*)

デビュー作とは思えないほど美味しかったです～～～

味付けの濃さもベストでした(*^▽^*)

自分で作る和風スパゲティは、いつもなんだか味が薄くなったりしてしまいます

麺が入って薄まるのを見越して、少し辛いかな～と思う味付けにしないと、ちょうどよくなりませんよね

デビュー作でこんなにジャストな濃さでできるとは…恐るべし井関ママです

今日もごちそうさまでした(*´ω｀*)

 

☆本日の豆知識☆

暑くなってきましたが、みなさん水分補給はしっかりされていますか

暑くなってくると…菌の活動が活発になります(*_*;

特に、飲みかけのペットボトルを一晩たって、また飲む…

飲み終わったペットボトルに水を入れて飲む…

みなさん、よく見かける光景ではないでしょうか…

しかし…菌は目に見えないところでうわぁ～っと繁殖しているのです…

怖いな～怖いな～…

繁殖する菌は、ほとんどが常在菌なので、体に害のあるものは少ないようです

しかしながら、大腸菌・黄色ブドウ球菌などの細菌、カンジダなどの真菌が繁殖する可能性もあるとか…

ミルクコーヒーは、口をつけて4時間後から菌が増え始め、25℃で24時間置いておくと…

1mlに6億個の菌がっ…

麦茶は、2時間後から菌が増え始め、8時間後には倍以上…25℃で24時間置いておくと…

最終的に50万個/1mlの菌がっ…

怖いな～怖いな～

というわけで、

①ペットボトルは4時間を目安に飲み切りましょう

→少なくとも一晩たったものは断腸の思いで捨てましょう…

②ペットボトルを水筒替わりに使うのはやめましょう

→洗っても水筒替わりにはしないようにしましょう

③水筒は、その日のうちに洗い、しっかり乾かしましょう

→しっかり乾かすことも大切です

④ミネラルウォーター、乳製品、麦茶や紅茶には注意しましょう

→意外とミネラルウォーターは、栄養がある分菌の温床だそうですよ…

しっかり水分を取って、快適な夏ライフを送りましょう

 

また、明日も見てください~(＾-＾)ノ~~