Natural Kitchen

毎度おなじみNK食堂でございます♪

 

シルバーウィークも最終日ですが、NK食堂は

シルバーウィークも元気に稼働中です

早速ですがランチの紹介に行きたいと思います♪

本日の担当は浅子父ちゃん＆Men’s藤原さんにてお送り致します(´0ﾉ｀*)

スタッフによるスタッフのための健康維持・向上ランチ！

メニュー紹介です

・鶏肉とニンニクの芽のスタミナ炒め

・秋鮭とキノコのホイル包み焼き

・豆腐と豆苗とキノコのお吸い物

・ぬか漬け

１人前　640kcal

 

なんと今日のランチは男子ごはん！素晴らしい出来栄えです…！  

シャキシャキのにんにくの芽入りのスタミナ炒めも、

大ぶりの秋鮭のホイル焼きもとっても美味しかったです！

そして低カロリーなのも嬉しいですね～

今日はランチをみて「すごーい ！」と声を上げる方が多かったです(*´▽｀*)♪

料理が出来る男性はかっこいいですよね

私の父は料理が下手っぴなので、ぜひ浅子父ちゃんと藤原さんに

料理指導して頂きたいです！

今日もお腹が大満足～♪なランチをありがとうございました

 

☆本日の豆知識☆

今日はランチに使われていた鮭についての

豆知識を紹介したいと思います♪

鮭はサーモンピンクという色があるように、

特徴的な赤い色をしていますよね

ですが、鮭は「白身魚」に分類されるのです！

赤身魚のあの赤色はヘモグロビンによるものですが、

鮭の赤色はアスタキサンチンという抗酸化力の強い物質に

よるものなんだとか

アスタキサンチンには体の若返らせ効果や目の疲れの改善効果が

あるので、たくさん食べたいですね以上、鮭の豆知識でした～♪

 

それでは明日も見てください 三 (/ ＾＾)/