Natural Kitchen

毎度おなじみNK食堂でございます♪

 

今日は昨日と違って伊豆はいいお天気でした（ *´ω｀* ）

天気がいい日は工場の近くにいる猫が日向ぼっこしていて

とても可愛いんですよね～

動物繋がりの話になるのですが、最近寒くなってきたので

通勤途中にシカやウリボーなどの動物を

よく見かけるようになりました (イノシシは見ていません)

「食べ物を求めてシカが山奥から人がいる場所に降りてきてしまった」

なんてニュースもたまに聞きますよね、、、(　･ω･ ； )

とりあえず運転中に動物とぶつからないように

気を付けたいと思います

 

それではさっそくランチに行きたいと思います

本日の担当はナベさん＆山田ママにてお送り致します

スタッフによるスタッフの健康維持・向上のためのランチ！

メニュー紹介です♪

 

・ハンバーグ

・大根の煮物

・カブのぬか漬け

・フルーツサラダ

・もやしとワカメのお味噌汁

1人前　　669kcal

 

今日は玉ねぎたっぷりのハンバーグランチでした（ﾉ*’ω’*)ﾉ♪

甘辛いタレでご飯が進みます

大根とにんじんがゴロっと入った煮物も出汁が

しみていておいしかったですそして今日はフルーツサラダ付き♪

グレープフルーツとりんごがジューシーでさっぱりデザートに

今日もおいしいランチをありがとうございました

 

☆本日の豆知識☆

今日はフルーツサラダに入っていたグレープフルーツについての

豆知識を紹介したいと思います♪

グレープフルーツってなんとなくビタミンＣが多い

イメージがありますよね！ ですがビタミンＣだけでなく、

グレープフルーツには食物繊維やカリウムが豊富なのです

老廃物が排出され、デトックス効果が期待できます♪

今日のように、ヨーグルトとグレープフルーツを

組み合わせると腸のお掃除ができますね（ﾉ*’ω’*)ﾉ

また疲労回復効果もあるので、何か体の調子が悪いなぁ～

という日はグレープフルーツを食べるといいかもしれませんね♪

以上、本日の豆知識でした

 

それでは明日も見てくださ～い⊂( ‘ω’⊂  ））））